Ich möchte deine Situation verstehen und mit dir schauen, wie das Geschehene annehmbar werden kann. Denn das ist der erste Schritt, damit du dich neu ausrichten und dein Leben wieder aktiv gestalten kannst.
Schöpfe wieder Hoffnung
In unangenehmen Situationen oder nach schlimmen Ereignissen brauchen wir meist Zeit und jemanden, der zuhört.
Der Schock einer schlechten Nachricht kann durch Mark und Bein gehen.
Aber auch langanhaltende Konflikte oder Ängste können schwere Krisen verursachen.
Finde Halt für deinen inneren Wandel
Komm an und halte inne. Ich höre dir achtsam zu.
Zusammen erforschen wir deinen Handlungsspielraum. Wir finden deine Kraftquellen, mit denen du deinen Lebensmut zurückgewinnen kannst.
Gewinne deine Souveränität zurück
Du probierst deine Lösungsansätze im Alltag aus. Zunehmend spürst du positive Veränderungen und deine Lebensfreude keimt auf.
Du wirst wieder zur aktiven Gestalterin deines Lebens mit festem Boden unter deinen Füßen. Mich als Geländer brauchst du dann nicht mehr.
Dein Erfolg liegt mir am Herzen
Hi, ich bin Barbara,
leidenschaftliche Coachin, Brückenbauerin und Mutmacherin mit viel Empathie, Ehrlichkeit und gutem Gespür, was möglich ist.
Seit 25 Jahren berate ich Unternehmer in Strategie, Angebotsentwicklung und Vermarktung und seit 15 Jahren moderiere und trainiere ich auch technischen Forschungs- & Entwicklungsabteilungen in Innovationsmethoden.
Meine Passion – lebe leicht
Doch schon immer ist mir die Begleitung Einzelner ein besonderes Anliegen. Denn ohne persönliche Veränderungsbereitschaft und Kreativität stagnieren wir im Leben, in der Gesellschaft und Wirtschaft.
Daher unterstütze dich mit meiner gesamten Aufmerksamkeit, Erfahrung und mit methodischem Knowhow für dein sinnerfüllendes Leben.
Ausbildungen in Coaching & Psychotherapie
- Zertifizierte Logotherapeutin, Logotherapie und Existenzanalyse, Elisabeth-Lukas-Archiv, Bamberg
- Zertifizierte Hypnosetherapeutin und Hypnose Master, Deutsches Institut für Hypnose, Aschaffenburg
- Zertifizierte LOM®-Therapeutin, Lösungsorientierte Maltherapie, Hamburger Institut für Kunsttherapie hik
- Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin und MBSR-Trainerin, Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart
- Geprüfte Heilpraktikerin eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Gesundheitsamt Fulda
Ausbildungen mit Fokus auf Organisationen
- Zertifizierte (Hypno)systemische Prozessbegleiterin für Organisationen, Trigon Entwicklungsberatung, Luzern
- Fachberaterin Psychotraumatologie, Deutsches Institut für Psychotraumatologie, Köln
- Systemische Coach, ZEW Universität Hannover
Unverbindliches Vorgespräch
In einem kostenfreien Telefonat oder Video-Gespräch können wir gegenseitig prüfen, ob für uns eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
Erstgespräch & Begleitung
Beim ersten Termin schilderst du mir dein Anliegen und Ziel. Ich gebe dir ehrliches Feedback und schlage dir ein Vorgehen vor.
Wenn das für uns beide gut passt, legen wir direkt los.
Kann ich sowohl als Führungskraft als auch als Privatperson kommen?
Ja, gern. Bitte nimm Kontakt mit mir auf, damit wir gemeinsam klären können, ob und wie ich dich bei deinem Anliegen gut begleiten kann.
Kann ich auch einen Termin außerhalb üblicher Arbeitszeiten bekommen?
Ja, gern. teile mir mit, welche Zeitfenster bei dir am besten passen und ich schaue, was ich ermöglichen kann.
Wie viele Gesprächstermine sind erforderlich?
Dazu kann ich eine Einschätzung geben, wenn ich deinen Gesprächsanlass und deine Zielsetzung kenne. Da diese so variieren, ist es unglaubwürdig, einfach so eine Annahme zu treffen. Manchmal kann ein ein einziges Gespräch ausreichen oder es können mehrere erforderlich sein.
Was kostet ein Coaching oder Therapie-Gespräch?
Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler, da die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten von Heilpraktikern für Psychotherapie nicht erstatten. Falls du privat versichert bist, frage bitte bei deiner Versicherung nach, ob eine Erstattung möglich ist.
Du kannst entscheiden, ob du
- eine Coaching-Rechnung zzgl. 19% MwSt. möchtest oder
- eine Therapie-Rechnung, die ich Ihnen ohne 19% MwSt. ausstellen darf.
Bitte sprich mich an und wir klären die zu erwartenden Kosten.
Kann ich auch spezielle Kompetenzen bei dir traininieren wie Kommunikation oder Kreativität?
Ja, gern! Von mir kannst du z.B. lernen:
- wie du deine Meditationspraxis entwickelst
- wie du deinen Zugang zur intuitiven Kreativität findest
- wie du überzeugend kommunizierst
- wie du Entscheidungen besser treffen kannst
- wie du deinen ureigenen Berufsweg findest
- wie du bessere Beziehungen führen kannst.
Sinnorientierte Psychotherapie (Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl)
Der Wunsch sinnvoll zu wirken, ist urmenschlich und gibt uns Kraft. Unser „Sinn-Organ“ weist uns verlässlich den Weg, welcher Schritt als nächster getan werden sollte. Manchmal jedoch lässt sich der Sinn-Anruf nicht mehr wahrnehmen. Dann hilft ein Gespräch, um ihn wieder aufzuspüren.
Systemisches Coaching – der Blick auf Ganze
Ein systemischer Blickwinkel hilft, die belastende Situation ganzheitlich zu betrachten. Durch den Perspektivwechsels in die Sichtweisen anderer Beteiligter lernst du deren Befindlichkeit kennen und kannst die Wirkung deines Verhaltens neu bewerten.
Achtsamkeitspraxis und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen uns, trotz des Trubels und (digitalen) Unterwegseins wieder zur Ruhe zu kommen. ALI – Atmen, Lächeln, Innehalten ist „dein schneller Helfer“ um zuhause oder am Arbeitsplatz gelassen zu bleiben. Darüber bewirken regelmäßige Meditationen bei manchen auch körperlich-heilende Effekte. Hier kannst du über die wissenschaftlich untersuchten Wirkungen von regelmäßigen Meditationen mehr erfahren.
Hypnosetherapie
Wenn die innere Anspannung hoch ist, wirkt ein meditativer Gesprächseinstieg entspannend und es fällt Menschen leichter, den kommentierende Verstand einen Moment auszuschalten. Aus der stärkeren innerlichen Verbundenheit werden die feinen, wegweisenden inneren Impulse hörbarer. Hypnosetherapie wirkt auch bei Rauchentwöhnung, Abnehm- odder Sportwünschen.
Kunsttherapie: Lösungsorientiertes Malen LOM©
Mit dem lösungsorientierten Malen können unangenehme Erinnerungen und traumatische Erlebnisse „übermalt“ werden. Es braucht dafür keine künstlerischen Talente, weil einfache Metaphern wie z.B. Dreiecke, Rechtecke oder Kreise gemalt werden. Diese Methode macht sich die Funktionnsweise des Gehirns zu nutze, dass sich immer nur das „letzte Bild einer Episode“ merkt.
Imaginatives Kreativtraining
„Um das Mögliche zu erreichen, müssen wir das Unmögliche versuchen.“ (Zitat von Hermann Hesse). Mit gezielter Übung fällt es leichter sich zunächst Unvorstellbares vor dem geistigen Auge vorzustellen. Dieses Training unterstützt die Lösungsfindung z.B. bei der Anwendung der Innovationsprinzipien aus der „Theorie des erfinderischen Problemlösens“. Neues anders Denken zu können zählt heute zu den wichtigen Futurskills.
Kreativ in der Natur
Sich in der Natur zu bewegen, dort an einem schönen Platz zu verweilen, den Geräuschen zu lauschen, die vielfältigen Formen und Oberflächen zu erkunden, die Gerüche zu atmen – all das hat heilende Wirklung auf den Menschen. LandArt ist eine sehr leicht anwendbare Methode um mit Naturgegenständen Gefühle, Gedanken und Ideen auszudrücken.
