Erschöpfung & Burnout

Funktionieren ist kein Beweis, dass es dir gut geht.

Nach außen läuft noch alles. Aber innerlich fehlen Freude, Kraft und Antrieb — und die Erholung am Wochenende reicht längst nicht mehr. Wenn dir das bekannt vorkommt, lohnt sich ein genauer Blick, bevor der Körper die Entscheidung übernimmt.

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15 Minuten 🔸 kostenlos 🔸 keine Verpflichtungen

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Du wachst müde auf, obwohl du geschlafen hast — und der Gedanke an den Tag fühlt sich schwer an.

Dinge, die dir früher Freude gemacht haben, lassen dich gleichgültig.

Du wirst schneller gereizt oder ziehst dich zurück — auch von Menschen, die dir wichtig sind.

Du sagst dir seit Monaten: „Wenn dieses Projekt vorbei ist, wird es besser.“ Es wird nicht besser.

Dein Körper meldet sich: Verspannungen, Schlafprobleme, Infektanfälligkeit.

Wichtig: Ich stelle im Erstgespräch sorgfältig fest, ob meine Begleitung für dich passt. Bei Verdacht auf eine behandlungsbedürftige Depression verweise ich verantwortungsvoll an ärztliche oder psychotherapeutische Kollegen.

Wie ich dich begleite

Raus aus der Erschöpfung — in deinem Tempo

Verstehen, was dich erschöpft

Wir schauen ehrlich auf deine Belastungen — äußere wie innere. Oft sind es nicht nur die Stunden, sondern Ansprüche, Rollen und das Gefühl, dass der Sinn verloren gegangen ist.

Kraftquellen wiederfinden

Sinnorientierung, gute Beziehungen und Dankbarkeit halten uns Menschen nachweislich gesund. Wir finden heraus, was dich trägt — und wie du es wieder in deinen Alltag holst.

Nächste gesunde Schritte

Keine radikalen Umbrüche, sondern realistische Veränderungen, die zu deinem Leben passen — und die du wirklich gehen kannst.

Der erste Schritt ist ein Gespräch

Ein Termin dauert 90 Minuten (120 € privat / 180 € für Unternehmenskunden). Online oder persönlich in Fulda.

Im kostenfreien Vorgespräch prüfen wir unverbindlich, ob meine Begleitung zu deiner Situation passt.

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